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试管婴儿两次移植失败_试管婴儿不成功原因

经期需要注意三大问题

时间:2019-06-05 11:02来源:未知 作者:admin 点击:
女性在月经期间要注意私处的清洁卫生,并且要注意劳逸结合,月经期间要禁止性生活,经期性生活会增加妇科病的发病几率,会影响子宫及卵巢的健康
女性在月经期间要注意私处的清洁卫生,并且要注意劳逸结合,月经期间要禁止性生活,经期性生活会增加妇科病的发病几率,会影响子宫及卵巢的健康,月经期间注意不能吃寒凉的食物,经期饮食尽量清淡,女性月经期间要注意什么?

经期需要注意三大问题

1、注意阴部的卫生:女性在月经期间必须要注意外阴的清洁,最好经常用温开水清洗外阴,洗澡的时候可以采用淋浴的方式,不要采用盆浴方式洗澡,否则很容易导致病菌感染,尤其要做好经期外阴的护理工作,月经期间减少分泌物的刺激。

2、注意劳逸结合:月经期间要注意多休息,避免过度劳累,不宜进行重体力的劳动,否则会引起盆腔充血,甚至会加重女性痛经的问题,女性在月经期间要调整作息,良好的作息习惯,有利于女性经血顺利排出,可加快人体新陈代谢。

3、注意避免房事:女性在月经期间不能进行性生活,否则会损伤生殖道的健康,也会影响卵巢的健康,月经期间子宫内膜脱落,这个时候进行性生活对身体伤害非常大,尤其会损伤到子宫的健康,因此经期要绝对禁止性生活。

经期护理措施有哪些

1、月经期间要选择温热性的食物,不要吃寒凉的食物,不要吃油腻辛辣的食物,尽量控制食盐的摄入量,月经期间要做好腰腹部的保暖工作,经期腰腹受寒会影响经血的顺利排出,月经期间不要吃煎炸油腻的食物。

2、月经期间要正确护理外阴及阴道部位,最好使用温开水清洗外阴部位,减少分泌物对外界的刺激,并且要选择棉质透气性好的内衣裤,不能穿紧身内裤,否则会影响盆腔血液循环速度,甚至会导致经期不适。

3、月经期间要调整好心态,好的心态能促进经血排出,可有效改善月经不调及痛经的问题,月经期间要增加营养的摄入量,注意饮食营养均衡,增加蛋白质及维生素的摄入量,并且要多吃铁含量较高的食物,有利于缓解经期不适。

月经期间要注意什么?月经期间要注意私处护理,并且要注意腰腹部的保暖,月经期间不能吃寒凉的食物,经期要调整好心态,紧张抑郁的情绪会影响经血排出,甚至会加重痛经的情况,月经期间要保持愉悦的心情,并且要注意劳逸结合。 (责任编辑:admin)
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